Cele mai importante aspecte în alegerea produsului Omega-3
Cele mai importante aspecte în alegerea produsului Omega-3
lichid (nu capsule!)
din pește sălbatic
din ape curate,
reci, nepoluate
Proaspăt și sigilat
Miros neutru și aromă naturală
DHA mai mare
ca EPA
lichid (nu capsule!)
Din pește sălbatic
din ape curate,
reci, nepoluate
Proaspăt și sigilat
Miros neutru și aromă naturală
DHA mai mare
ca EPA
Efectele consumului regulat de Omega-3
Reducerea inflamației, prevenirea bolilor cronice, încetinirea îmbătrânirii, menținerea sănătății creierului și asigurarea absorbției de vitamine și minerale!
PENTRU INIMA
Contribuie la functionarea normala a inimii.
PENTRU CREIER
Contribuie la dezvoltarea si functionarea creierului.
PENTRU TENSIUNE, TRIGLICERIDE
Contribuie la reglarea in parametrii normali.
PENTRU OCHI
DHA contribuie la mentinerea sanatatii ochilor.
PENTRU SISTEMUL IMUNITAR
Reduce simptomele alergice.
Nutriționiștii recomandă un echilibru între Omega-6 și Omega-3
Indexul (cantitatea) de Omega-6 este important, însă cel mai important este să echilibrăm raportul dintre Omega-6 : Omega-3. Avem obiceiuri alimentare care ne determină să consumăm cantități prea mari de Omega-6 și cantități prea mici de Omega-3.
Un dezechilibru al acizilor grași poate avea o serie de efecte negative asupra sănătății: depresie si anxietate, boli cronice, boli cardiace, boala alzheimer, dementa, diabet zaharat de tip 2, obezitate, etc… Omega-6 au efecte inflamatoare, in timp ce Omega-3 au efecte antiinflamatoare. Din păcate, în zilele noastre, acest raport poate ajunge și până la 40:1, ceea ce este îngrijorător.
Soluția este creșterea consumului de Omega-3 în dieta zilnică
pentru reducerea inflamației la nivel celular.
Nutriționiștii recomandă un echilibru între Omega-6 și Omega-3
Indexul (cantitatea) de Omega-6 este important, însă cel mai important este să echilibrăm raportul dintre Omega-6 : Omega-3. Avem obiceiuri alimentare care ne determină să consumăm cantități prea mari de Omega-6 și cantități prea mici de Omega-3.
Un dezechilibru al acizilor grași poate avea o serie de efecte negative asupra sănătății: depresie si anxietate, boli cronice, boli cardiace, boala alzheimer, dementa, diabet zaharat de tip 2, obezitate, etc… Omega-6 au efecte inflamatoare, in timp ce Omega-3 au efecte antiinflamatoare. Din păcate, în zilele noastre, acest raport poate ajunge și până la 40:1, ceea ce este îngrijorător.
Soluția este creșterea consumului de Omega-3 în dieta zilnică pentru reducerea inflamației la nivel celular.
